Avantajele si dezavantajele psihoterapiei si consilierii online
- Reprezinta o solutie optima de organizare a sesiunilor in contextul COVID-19
- Pot fi realizate din orice colt al lumii
- Pot fi utile pentru persoanele care locuiesc in alt oras sau in alta tara
- Pot fi utile pentru persoanele care calatoresc frecvent
- Pot fi utile pentru persoanele care au un program incarcat (se pot planifica sesiunile atat online cat si fata in fata)
- Aceasta metoda de organizare are insa anumite limite (de exemplu, nu poate fi utilizată pentru tulburări mai severe)
Cat dureaza si cum se desfasoara sesiunile?
O sesiune dureaza 50 de minute si se organizeaza saptamanal.
Ce ofera psihoterapia organizata online?
- Cunostinte despre cum fuctioneaza psihologia umana (conceptualizari din psihologia stiintifica)
- Metode si tehnici specifice pentru problema/problemele identificate
Alte metode si tehnici generale:
- Metode si tehnici de optimizare a stimei de sine
- Metode si tehnici de reglare emotionala
- Metode si tehnici in luarea deciziilor
- Metode si tehnici de modificare a comportamnetului uman
- Metode si tehnici pentru dezvoltarea abilitatilor sociale
- Metode si tehnici de dezvoltare a starii de bine si calitatii vietii
Programare
